Como Fazer Arroz Integral

Dicas de Como Fazer Arroz Integral

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Quem está por dentro de uma alimentação saudável sabe que os produtos integrais são os melhores, tanto que eles possuem muitas variedades, e hoje iremos falar do Arroz Integral, que muitas pessoas não gostam, mas muitas outras aderem ao mesmo por que sabem dos benefícios. Saiba que esse arroz é bem mais saudável do que o branco, pois ele tem baixo teor glicêmico e também possui mais benefícios. Mas muitas pessoas não gostam por que não sabem como preparar. E, portanto, veja como funciona.

Saiba como fazer o Arroz Integral para que ele fique saboroso e também muito gostoso, por isso que esse é o primeiro passo para que você possa consumir esse produto normalmente. Vamos saber como fazer e como podemos preparar para que possamos ver se realmente melhoramos o sabor. Abaixo temos as orientações para você poder seguir, confira:

• O tempo de cozimento desse arroz é bem maior, e por isso seria interessante que você fizesse o mesmo na panela de pressão, onde você gastará em torno de 10 minutos.

• Lave a quantidade de arroz que você deseja e deixe encorrer.

• Depois numa panela de pressa refogue o alho e demais temperos para o arroz.

• Coloque verduras como cenoura, ervilhas, entre outros alimentos da sua preferencia.

• Adicione o arroz e coloque um tanto de agua que cubra ele bem mesmo, bem acima dele.

• Deixe na pressão por oito minutos.

• Retire da pressão e deixe secar o tempo necessário no fogo mesmo.

• Depois sirva.

Bem pratico e esse arroz é bem leve também, e por isso que compensa você consumir. Agora que você já uma ótima receita de arroz integral basta colocar em pratica para você ver se o sabor, dessa maneira, lhe agrada, pois a maioria dos alimentos o segredo está no tempero mesmo.

 





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