SELF ( F- กลัวความยากจน Fear of scarcity)

ผู้ที่ประสบความสำเร็จ ทั้งทางวัตถุทุกคนจะมองโลกตามความเป็นจริงเสมอและในโลกทุนนิยมความยากจนคือส ศัตรูอันดับหนึ่งของชีวิต

“ยิ่งคุณมองโลกตามความเป็นจริงมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งขยะแขยงความยากจนและต้องการประสบความสำเร็จมากขึ้นซึ่งจะทำให้คุณตัดสินใจเลือกเป้าหมายชีวิตได้ถูกต้องตรงทางยิ่งขึ้น” นั่นคือ คำพูดที่นักการเงินระดับโลกเคยกล่าวเอาไว้ จริงอยู่ที่การมองโลกตามความเป็นจริงอาจขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละคนด้วยว่าจะมองในมุมไหนหรือมีประสบการณ์อย่างไรมาเป็นตัวตัดสิน เงินอาจไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างของชีวิต

อย่างไรก็ดีการมองโลกตามความเป็นจริงในความหมายของผู้ที่ประสบความสำเร็จคือพวกเขาจะยอมรับว่า อยากรวยมากกว่าที่จะคล้อยตามอุดมการทางสังคม หรืออุดมการณ์ ทางศาสนาว่าเงินทองเป็นของนอกกายซึ่งอาจจะฟังดูดี

ผู้ประสบความสำเร็จมักให้ทัศนะความเห็นเอาไว้ว่าสุดท้ายแล้วมนุษย์ก็เป็นเพียงสัตว์ประเภทหนึ่งซึ่งการอยู่รอดทางกายภาพต้องมาก่อนสิ่งอื่นใด

ถึงแม้ในยุคหลังมานี้ สังคมมนุษย์อาจมีทิฎฐิมานะ ในเรื่องของสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำตามแบบความเชื่อที่สูงส่งและสังคมในอุดมคติที่ทุกคนมีฐานะเท่าเทียมกัน

แต่ความเชื่อเหล่านั้นเองที่เป็นสาเหตุให้บางคนไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไรที่ยิ่งใหญ่เรียกได้ว่าความเชื่อบางอย่างเป็นการสร้างข้อจำกัดแก่ตัวเองมากเกินไปทำให้เป็นคนกลัวความสำเร็จหรือเห็นเงินเป็นกิเลสและสิ่งชั่วร้ายเป็นต้น

ในทางตรงกันข้ามคนที่ประสบความสำเร็จโดยเฉพาะด้านวัตถุอำนาจและชื่อเสียงพวกเขามีทัศนคติที่ดีต่อ”เงินทอง” และ ภาพลักษณ์ “ เพราะสิ่งเหล่านั้นจะเป็นบาทฐานไปสู่อิสรภาพในชีวิตอันจะส่งผลให้พวกเขาได้ทำประโยชน์ต่อตัวเองและผู้อื่นในด้านต่างๆได้ง่ายกว่าการอยู่อย่างยากจนหรือการต้องดิ้นรนหาเลี้ยงปากท้องแบบวันต่อวัน

อย่างไรก็ดีพวกเขายังมองว่าคนเราควรหาจุดสมดุลย์ระหว่างการปรนเปรอส่งเสริมชีวิตตนเองกับการกระทำเพื่อสังคม แต่หากจำเป็นพวกเขาก็จะเลือกอย่างแรกเอาไว้ก่อน

เท่าที่ศึกษามา หากใครเน้นอย่างหลังมากเกินไปก็มักจะกลายเป็นคนที่เพ้อฝัน จับจด และไม่สามารถทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันได้เนื่องจากขาดแรงจูงใจที่จะทำเพื่อตัวเองอันเป็นแรงจูงใจที่ตรงกับธรรมชาติของมนุษย์มากกว่า

ดังนั้นหากเราสังเกตและวิเคราะห์ดูจึงมักเห็นจุดเด่นของบรรดาคนที่ประสบความสำเร็จว่า

พวกเขาจะเน้นทำแต่ในสิ่งที่ได้ผลและไม่เรื่องมาก จะใช้กระบวนการ หรือวิธีใดก็ได้ขอเพียงให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ โดยไม่ขัดแย้งกับกฎหมาย รวมถึงไม่เดือดร้อนใครเป็นใช้ได้

ที่สำคัญ พวกเขาจะมองเป้าหมายและวางแผนการทีละขั้นๆ ซึ่งต้องสามารถนำไปปฏิบัติได้จริงถึงแม้ว่าเป้าหมายจะเป็นความฝันที่ไกลหรือยิ่งใหญ่เพียงใดก็ตาม

SELF (L- ใจกว้างกับผู้คน Love people )

อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้ว่าบรรดาคนที่ประสบความสำเร็จเหล่านี้ไม่ได้มีแต่ข้อดีในบุคลิกภาพเสมอไป บางคนก็ยังมีความเป็นเด็กอยู่อย่างเห็นได้ชัด บางคนก็มีนิสัยบางอย่างที่ทำให้บางคนไม่อยากคบหา หรือเข้าใกล้แต่สิ่งหนึ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือความใจกว้าง

พวกเขามักจะลืมเรื่องในอดีตได้อย่างรวดเร็ว และจดจ่ออยู่กับปัจจุบันเท่านั้น พวกเขามักไม่นิยมการไปงานเลี้ยงรุ่น ไม่ใช่ว่าพวกเขารังเกียจเพื่อนเก่าเก่าหรือเพื่อนที่ต่างฐานะหากแต่พวกเขามีภาระในปัจจุบันที่ต้องทุ่มเทกายใจมากพออยู่แล้ว และก็ยินดีที่จะช่วยเหลือคนรู้จักเสมอ หากผู้ที่เดือดร้อนเคยเป็นมิตรสนิทสนมกันมาก่อน

นอกจากนี้พวกเขายังมักชอบทำบุญด้วยการช่วยเหลือคนรอบข้างโดยเฉพาะเรื่องการเงิน ซึ่งถึงแม้จะไม่ได้เป็นการช่วยเหลือแบบหยิบยื่นเงินทองวัตถุให้โดยตรง แต่พวกเขามักจะช่วยหาทางเพิ่มรายได้ หรือลดภาระค่าใช้จ่ายให้แก่คนเหล่านั้นในยามที่เกิดวิกฤติชีวิต

นอกจากนี้ความใจกว้างยังหมายถึงการมีจิตใจที่เปิดกว้างไม่จมปลักอยู่กับเรื่องเดิมๆพร้อมที่จะเปิดรับหรือลองสิ่งใหม่ๆ เสมอ

ไม่หวงไม่หยุดติดตำแหน่งหน้าที่ ไม่เซ้าซี้เอาสีที่ไม่ใช่ของตัวเองเก็บไว้คนเดียว หากใครมีคุณสมบัติอะไรที่เหมาะสมดีกว่าหรือมาแทนที่พวกเขาในตำแหน่งหน้าที่นั้นนั้นได้พวกเขาก็พร้อมจะยอมรับและเปิดทางให้ โดยไม่จำเป็นต้องกีดกันหรือสู้อย่างเอาเป็นเอาตาย

ผู้ที่ประสบความสำเร็จมักจะมีความยืดหยุ่นทั้งต่อตัวเองและผู้อื่นในระดับหนึ่ง ไม่ตึงไม่ย่อนเกินไป และมีความเห็นใจเพื่อนมนุษย์ทุกคน

พวกเขามักเข้าใจโดยสัญชาตญาณว่าใครๆ ต่างก็ต้องการความสุขและความมั่นคงในชีวิตด้วยกันทั้งสิ้น และการที่จะไปถึงจุดนั้นได้คนเราก็ควรที่จะเผื่อแผหรือนำพาผู้อื่นไปพร้อมๆ กันด้วย

ความใจกว้างในทุกๆ แง่มุมเป็นสิ่งสำคัญเพราะ ไม่มีใครประสบความสำเร็จได้เพียงลำพัง

SELF ( E- เดินหน้ามาราธอน Enduring Strenght)

ไม่ว่าอารมณ์ของพวกเขาจะเป็นอย่างไร  หากมีสิ่งหรืองานจำเป็นที่ต้องลงมือทำอยู่ตรงหน้าพวกเขาจะกัดฟันทำต่อไป เพราะเค้าไม่ได้ปฏิเสธว่าตัวเองฝืนทำแต่ถึงฝืนใจยังไงพวกเขาก็ลงมือทำอะไรบางอย่างอยู่เสมอ ไม่เคยปล่อยให้ตัวเองว่างเลย

หากไม่มีอะไรทำ  พวกเขาก็จะออกไปเดินเล่นข้างนอกหรือเปิดหูเปิดตา ด้วยการอ่านหนังสือ  รวมถึงอาจอาสาไปช่วยงานบางอย่างแก่ผู้อื่นและทดลองงานใหม่ๆ

นอกจากนี้พวกเขายังใช้เวลาว่างไปกับการพยายามพัฒนาทักษะของตัวเองฝึกฝนจุดเด่น และปรับปรุงข้อเสีย เพื่อเตรียมพร้อมเมื่อโอกาสมาถึง

พวกเขาถือว่าหากลงมือทำอะไรซักอย่าง ไม่ว่าเรื่องใหญ่หรือเรื่องเล็ก   โอกาสประสบความสำเร็จก็มีแม้จะเพียง 1% ก็ตาม  หากแต่อยู่นิ่งเฉยไม่ทำอะไรเลยโอกาสสำเร็จก็จะเป็นศูนย์อย่างเดียวเท่านั้น แถมยังไม่ได้เรียนรู้อะไรเพิ่มขึ้นเลย

พวกเขาให้ความสำคัญกับ “เวลา” มาก สำหรับพวกเขาแล้วเวลาเป็นสิ่งที่มีค่ายิ่งกว่าเงินในตัวมันเองเสียอีก หากคุณมีโอกาสได้พูดคุยกับคนเหล่านี้  คุณมักจะได้ยินคำพูดเปรียบเปรยในทำนองว่า…. อยากให้ในหนึ่งวันมี 25 ชั่วโมงจัง  เมื่อไหร่จะมีเครื่องหยุดเวลาน้า…จะได้พักเบรคบ้าง  หรืออยากให้ในหนึ่งสัปดาห์มีซักแปดเก้าวัน จะได้ทำอะไรได้มากกว่านี้เป็นต้น

ต่างกับคนส่วนใหญ่ที่มาเฝ้ารอหรือหวังให้เวลาผ่านไปเร็วๆ มากกว่า สำหรับคนเหล่านี้ชีวิตเป็นเรื่องน่าเบื่อเพราะพวกเขาไม่มีโครงการหรือแผนการลงมือทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน

เราอาจได้ยินคนประเภทนี้เปรยๆ ในทำนองว่า  “อยู่มาได้ครึ่งชีวิตแล้วเหลืออีกแค่ ครึ่งเดียว อดทนหน่อยแล้วกัน จะหมดเวรหมดกรรมแล้ว”ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความไร้จุดหมายในชีวิตประจำวันของคนล้มเหลวอย่างเห็นได้ชัดเจน

สูตรเพิ่มพลังความสำเร็จ

เมื่ออาจารย์ที่เก่งกาจ เจอลูกศิษย์ที่จะรู้สึกชอบมากและหากคุณอ่านมาถึงตรงนี้ก็พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าคุณไม่ได้เป็นเพียงพวกนักอ่านเพื่อฆ่าเวลาเท่านั้น

ประเมินได้เข้าคร่าวๆ ตอนนี้เลยว่าคุณคือผู้อ่านที่กำลังถือหนังสือเล่มหนึ่งที่มีคุณสมบัติพื้นฐานในการประสบความสำเร็จได้แน่ๆ

ดังนั้นในตอนถัดไปนี้ผู้เขียนจะนำเสนอเทคนิคอีกบางประการ ที่จะช่วยให้คุณสามารถนำการพูดคุยกับตัวเองไปใช้ได้อย่างประสบความสำเร็จมากขึ้นและยั่งยืนยิ่งขึ้น

ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาผู้เขียนได้พบประกับบรรดาผู้ที่ประสบความสำเร็จจากการนำเทคนิคพูดคุยกับตัวเองไปใช้มากมายหลายท่านซึ่งส่วนใหญ่ก็คือบรรดาผู้อ่านประเภทแรกที่กล่าวถึงในตอนต้นนั้นเอง

เท่าที่สังเกตบุคลิกและตัวตนของผู้ประสบความสำเร็จเหล่านั้นดูผู้เขียนได้เห็นคุณสมบัติอย่างหนึ่งที่พวกเขาต่างก็มีร่วมกันนั่นคือพวกเขามีความจริงจังกับชีวิตมากกว่าคนในระดับเฉลี่ยทั่วไปในสังคม

กล่าวคือพวกเขาจะลงมือทำในสิ่งที่ตนเองได้เรียนรู้ทุกประการไม่ว่า สิ่งนั้นจะดูน่าอายหรือเป็นสิ่งที่อาจทำให้เกิดการวิพากษ์วิจารณ์ใดๆ ขอเพียงสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์

แน่นอนว่าพวกเขาไม่ได้มีแต่คุณสมบัติด้านบวกไปซะทุกอย่างบางคนก็ยังมีนิสัยคุยโวบ้างเล็กน้อยบางคนก็ยังมีอาการอ่อนปวกเปียกให้เห็นในขณะที่เราเรื่องราวความท้อแท้บางอย่างบางคนก็ยังมีความหงุดหงิดขับข้องใจอยู่บ้างตามประสาปุทุชนธรรมดาทั่วไป

อย่างไรก็ดีพวกเขาก็มีความทอมเนื้อทอมตัวมากพอที่จะถ่ายทอดประสบการณ์ความสำเร็จในแง่มุมที่น่ารักอายแง่มุมที่ละเอียดอ่อนรวมถึงแย่มุมที่ล้มเหลวจากความอ่อนประสบการณ์ของตัวเองจากการลองผิดลองถูก

จนกระทั่งผู้เขียนสามารถกลั่นกรองออกมาเป็นคุณสมบัติที่เด่นที่สุด ในสูตรประสบความสำเร็จของพวกเขาได้4 ประการกลายเป็นหลักที่เรียกว่า SELF ดังต่อไปนี้

S – ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง (Self- Honest)

หากจะมีสิ่งใดที่สำคัญกว่าการซื่อสัตย์ต่อคนอื่นแล้วก็พวกเขาถือว่าการซื่อสัตย์ต่อตัวเองสำคัญที่สุดเพราะเค้าจะดื่มดำความเศร้าเมื่อเกิดความล้มเหลว  พวกเขาอาจจะนอนร้องไห้เสียน้ำตาพี่ซ้ำเพียง แต่พวกเขาก็จะรีบตั้งหลักหรือลุกขึ้นยืนอีกครั้งให้ได้โดยเร็วที่สุดเช่นกัน

หาพวกเขาทำสิ่งใดสำเร็จตามเป้าหมาย พวกเขาก็จะไม่วางฟอร์มเฉยแต่จะให้รางวัลตัวเองเท่าที่ตามความเหมาะสมและยังอาจให้รางวัลกับคนรอบข้างที่ช่วยงานพวกเขาด้วย พวกเขาจะไม่เสแสร้งว่าตัวเองไม่ยินดีในความสำเร็จนั้นๆ

สรุปก็คือพวกเขาซื่อสัตย์ต่ออารมณ์และความคิดของตัวเอง โดยไม่หลีกหนีอารมณ์ใดใดทั้งนั้นทั้งในด้านลบและด้านบวก เพราะมันเป็นแค่สิ่งที่เกิดขึ้นชั่วคราว

After talk


จากการสังเกตของผู้เขียนมักจะมีคนอยู่ 3 ประเภท  ซึ่งใช้ชีวิตแตกต่างกันไปหลังจากที่อ่านตัวอย่าง ของบทความอันนี้จบ

1. คนที่ลงมือวางแผนเป้าหมายของตัวเองและนำไปประยุกต์ใช้ร่วมกับวิธีพูดคุยกับตัวเองใน บทความเรื่องนี้

คนประเภทนี้ยังอาจมีความลังเลสงสัยอยู่บ้าง  แต่ท้ายสุดแล้วพวกเขาก็คงทดลองทำดูอย่างจริงจัง  เพราะได้ประเมินแล้วว่าไม่มีอะไรต้องเสีย  พวกเขาจะพูดคุยกับตัวเองอย่างมีสติมากกว่าเดิมและทำทุกอย่างต่อเนื่องจนเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นและมีความสุขรวมถึงบรรลุเป้าหมายชีวิตง่ายขึ้น

2.คนที่ยอมรับและเชื่อว่า เทคนิคการพูดคุยกับตัวเองนี้ใช้ผลได้จริงๆ แต่พวกเขาเองกลับลองทำบ้าง  ไม่ทำบ้าง  เรียกว่าครึ่งๆ กลางๆ นั่นเอง

บางคนก็ทำแล้วได้ผลดีในขณะที่บางคนยังไม่เห็นผลและใช้เทคนิคพูดคุยกับตัวเองเฉพาะในบางสถานการณ์เท่านั้นไม่ได้มีความต่อเนื่องหรือจริงจังเท่าที่ควรซึ่งก็จะได้ผลดีในระดับหนึ่ง

3. คนที่รู้สึกว่าการพูดคุยกับตัวเองเป็นเรื่องที่ไม่คุ้นเคยไม่ลองทำแต่หวังว่าการอ่านอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว

คนพวกนี้จะรู้สึกดีเป็นครั้งข่าวที่เห็นว่ามีเทคนิคในการช่วยแก้ปัญหาและช่วยให้บรรลุเป้าหมายแต่สักพักพวกเขาก็ยังจะใช้ชีวิตตามเดิมไม่ลงมือปฏิบัติและไม่ได้อะไรในระยะยาว

แน่นอนว่าไม่มีใครสร้างกรุงโรมหรือปิรามิดได้เสร็จภายในวันเดียวผู้เขียนไม่ได้คาดหวังว่าคุณจะต้องประสบความสำเร็จทันทีหลังจากอ่านบทความเรื่องนี้

…แต่อย่างน้อยการลงมือปฏิบัติในสิ่งที่ตัวเองได้เรียนรู้ก็ถือเป็นก้าวแรกและเป็นการแสดงความเคารพตัวเองอย่างหนึ่งซึ่งเป็นรากฐานของการประสบผลสำเร็จ

หากคุณผู้อ่านเข้าใจว่าตนเองเป็นหนึ่งในสองประเภทแรก หรือมั่นใจว่าตัวเองไม่ใช่ประเภทที่สามแน่ก็ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ

จริงจังกับความฝัน

การพูดคุยกับตัวเองอย่างถูกวิธีเมื่อทำต่อเนื่องจนเคยชินเป็นนิสัยแล้วมันจะช่วยเปลี่ยนความเชื่อในระดับฐานรากและเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาลหรืออย่างน้อยก็จนกว่าจะจากโลกนี้ไป

ประโยคโด่งดังของเฮนรี่ ฟอร์ด กล่าวว่า “ไม่ว่าคุณจะเชื่อว่าคุณทำได้หรือไม่คุณก็เชื่อถูกแล้ว”

ในเมื่อเป็นเช่นนั้นทำไมคุณจึงยังไม่คิดจริงจัง…. ไม่วาดฝันหรือจินตนาการภาพความสำเร็จให้ยิ่งใหญ่สุดติ่งไปเลยทีเดียวเล่า?

นอกจากด้านการงาน การเงิน ความสัมพันธ์ สุขภาพที่จะพัฒนาขึ้นแล้วจิตใจของคุณจะมีพลัง เป็นกุศล และเบิกบานกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างมีจุดหมายมั่นใจและวางใจในความสามารถของตนเองมีความเรียบง่ายแต่เป็นสุขอย่างลึกซึ้ง

หากจะมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับชีวิตอีกก็จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นๆ มากกว่ายากที่จะตกต่ำลงอีกครั้ง

สิ่งที่ผู้เขียนจะแนะนำสรุปทิ้งท้ายก็คือวิธีการออกแบบบทสนทนากับตัวคุณเองเรียกว่าทำให้มันกลายเป็นบทสนทนาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเป็นส่วนตัวและเป็นไปเพื่อชีวิตที่ประสบความสำเร็จในแบบของคุณเองคนเดียว

เพราะทุกคนนั้นมีเส้นทางที่ต่างกัน!

สิ่งที่พวกเขาไม่เข้าใจก็คือว่า การประสบความสำเร็จนั้นลอกเลียนแบบกันไม่ได้เสมอไปเพราะทุกคนต่างมีพรสวรรค์ไปคนละทาง และมีรูปแบบเงื่อนไขชีวิตที่เกิดมาแตกต่างกันทั้งทางพันธุกรรม  สภาพแวดล้อม  โชคชะตา  และอื่นๆอีกหลายปัจจัย

คุณไม่มีทางเป็นเหมือนใครและจะไม่มีใครเหมือนคุณด้วย  คุณอาจสำเร็จได้เหมือนคนในสายงานเดียวกับคุณแต่ยากที่จะสำเร็จด้วยสเต็ป ขั้นตอนเดียวกันหรือในระดับที่เท่าเทียมกัน

ดังนั้น คุณควรออกแบบลักษณะการพูดคุยกับตัวเองโดยใช้ภาษาและประเด็นที่ชัดเจน พูดคุยกับตัวเองเพื่อแก้ปัญหาเฉพาะตัวและเพื่อก้าวไปสู่จุดหมายที่ตัวเองคิดไว้เท่านั้น

ตามธรรมชาติ ชีวิตคนเราถึงคุณจะไม่ยอมเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ต้องมีสถานะการณ์อะไรบางอย่างมาบังคับให้ต้องเปลี่ยนอยู่แล้วไม่ช่วงใดก็ช่วงหนึ่งของชีวิต

หากเกิดวิกฤติชีวิตอย่างโหดร้ายรุนแรงซึ่งส่งผลให้คุณต้องปรับเปลี่ยนตัวเองเกิดขึ้นยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีถือซะว่าเป็นกรณีศึกษาของชีวิต

หากอายุมากขึ้นผ่านเลยวัยทองหรือวัยกลางคนไปแล้วโอกาสที่จะแก้ตัวหรือรับมือกับวิกฤตเหล่านั้นด้วยกำลังใจที่ดีก็ยิ่งจะลดน้อยถอยลง

ดังนั้น คุณจะปรับตัวหรือจะถูกทิ้งไว้ข้างหลังก็ขึ้นอยู่ที่การตัดสินใจของคุณหลังจากอ่านบทความนี้จบแล้ว

ผลลัพธ์ปุ๊บปั๊บ เห็นชัดจริง

ผู้เขียนได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในทางบวกเกิดขึ้นกับทั้งตัวเองและคนรอบข้าง รวมถึงผู้คนหลากหลายสาขาอาชีพหลากหลายปัญหาส่วนตัวได้นำเทคนิคการพูดคุยในแบบต่างๆไปใช้แล้วต้องขอบอกว่า วิธีดังกล่าวจะ จะเป็นที่แพร่หลายด้วยคุณสมบัติของตัวมันเอง โดยไม่ต้องสงสัยเลย แล้วในประเทศที่พัฒนาแล้วทั้งหลาย ผู้คนต่างก็ใช้เทคนิคนี้กันมาเป็นเรื่องปกติได้สักระยะแล้ว

อีกประเด็นหนึ่งที่ได้ผลดี ก็คือเรื่องของการเพิ่มเงินเก็บและเพิ่มรายได้ให้กับชีวิตตนเอง ซึ่งวิธีการพูดคุยกับตัวเองสามารถช่วยเหลือได้มาก

อย่างไรก็ดีสิ่งหนึ่งที่ผู้เขียนตั้งข้อสังเกตเอาไว้ก็คือ ‘ บุคคลที่นำวิธีการพูดคุยกับตัวเองไปใช้แล้วเกิดประโยชน์เป็นบุคคลที่แน่วแน่ในการพัฒนาตนเองมาเป็นอันดับแรก ส่วนเรื่องผลประโยชน์ได้ต่างๆเป็นเรื่องที่พวกเขาถือเป็นผลพลอยได้เท่านั้น’

….แต่ผลที่ได้จริงมักเกิน 100% อยู่เสมอ

ทั้งนี้เพราะผู้ที่นำเทคนิคพูดคุยกับตัวเองไปใช้มักจะมีความสนุกเพิร์ธเพลินและมีความเชื่อมั่นศรัทธาอยู่นึกว่าอย่างน้อยเมื่อสุดท้ายแล้วผลจะออกมาเป็นอย่างไรก็แล้วแต่พวกเขาก็ไม่มีอะไรจะต้องสูญเสียเลย มีแต่ได้กับได้เท่านั้น

แม้กระทั่งเรื่องคอขาดบาดตายอย่างการหย่าร้างผู้เขียนเองก็เคยเห็นคู่สามีภรรยาที่พร้อมหน้ากันมาปรึกษาและได้รับเอาเทคนิคการพูดคุยกับตัวเองไปทดลองใช้เพื่อการปรับทัศนคติของตนเองและอีกฝ่าย

โจทย์หรือการบ้านที่ผู้เขียนให้ไป ก็เพียงแค่ว่า  ขอให้ทั้งคู่ไปพูดคุยกับตัวเองตามลักษณะที่ตนเองถนัด
ผู้เขียนขอให้พวกเขาคุยกับตัวเอง ในทำนองที่ว่าเพราะเหตุใดระยะหลังมานี้พวกเขาจึงรู้สึกเฉยชาต่ออีกฝ่าย?

ทำไม ตอนที่คบหาและแต่งงานกันแรกๆ พวกเขาถึงได้มีความเสน่หากันและกัน?

อะไร คือปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงมากที่สุด หลังจากการแต่งงานกันมาหลายปีแล้ว?

ผู้เขียนบอกให้พวกเขาตั้งคำถามและพูดคุยกับตัวเองคำถามต่างๆเรานั้นให้ทบทวนเวียนอยู่กับคำตอบของตัวเองโดยไม่ต้องคุยให้อีกฝ่ายรู้เลยตลอด2 สัปดาห์

                ปรากฏว่าเวลาผ่านไปเพียงสัปดาห์กว่ากว่าทั้งคู่ก็แจ้งให้ทราบว่าความสัมพันธ์ของทั้งคู่ดีขึ้นมากแล้วพวกเขารู้สึกโหยหากันและกันมองเห็นข้อดีของกันและกันมากขึ้น

ที่สำคัญพวกเขาพร้อมที่จะเป็นคู่ชีวิตกันต่อไปโดยเลิกคิดเรื่องการหย่าร้างไปโดยอัตโนมัติ

คุณผู้อ่าน พี่กำลังอ่านบทความนี้อยู่จึงถือเป็นบุคคลพิเศษที่ได้มีโอกาสรู้จักกับเทคนิคการพูดคุยกับตัวเองนี้ก่อนคนส่วนใหญ่ในสังคมไทย

…. และชีวิตของคุณ ก็จะประสบความสำเร็จ มีความก้าวหน้ามากกว่าคนส่วนใหญ่แน่นอน

สร้างความอาจหาญ ผ่านการคุยกับตัวเอง

นอกจากดราม่าระหว่างเพื่อนร่วมงานแล้วก็ยังมีดามาระหว่างเจ้านายและลูกน้องหัวแข็ง

หลายๆ คนอาจเคยมีประสบการณ์พบเห็นตัวเองประเภทที่ว่าบางทีเจ้านายก็ดันกลัวลูกน้อง แก้ไม่หาย ไม่รู้จะทำอย่างไรทั้งๆ ที่ลูกน้องคนดังกล่าวประพฤติตัวไม่เหมาะสม แต่เจ้านายกลับกลัวเขาหรือเธออาจก่อวิวาทปลุกระดมพนักงานให้ต่อต้านหัวหน้าหรือแอนตี้เจ้านาย

สุดท้ายหัวหน้า หรือเจ้านายจึงต้องยอมอ่อนข้อให้ลูกน้องคนดังกล่าวซึ่งเรื่องทำนองนี้เกิดขึ้นในหลายๆ ออฟฟิศมากโดยเฉพาะในสังคมไทย สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าหัวหน้างานที่ถูกลูกน้องผมหรือไม่กล้าตำหนิลูกน้องมักเป็นคนที่มีความกลัวในจิตใต้สำนึกกล่าวคือพวกเขากลัวที่จะใช้อำนาจกลัวว่าใช้อำนาจจัดการแบบเด็ดขาดแล้วอาจจะก่อให้เกิดการตอบโต้

ทั้งนี้ยังมีอีกหลายก็รณีที่หัวหน้าทีมหรือผู้บริหารองค์กรควรที่จะนำเทคนิคการพูดคุยกับตัวเองไปแก้ปัญหาโดยเพิ่มความมั่นใจให้แก่ตัวเองและปลุกพลังในตัวเองเพื่อที่จะกล้าคิดกล้าทำกล้าใช้อำนาจในทางที่เหมาะสมเพื่อตัวเองและส่วนรวมต่อไป

หากคุณเป็นพนักงานเงินเดือน

คุณก็สามารถใช้เทคนิคพูดคุยกับตัวเองนี้ในการเพิ่มความกระตือรือร้นในการทำงานให้กับตัวเองและเพิ่มความเชื่อมั่นในการลองเสนอไอเดียใหม่ใหม่แก่ผู้บังคับบัญชา รวมถึงเพิ่มความมั่นใจในการพรีเซนต์และโปรโมทตัวเองอย่างเหมาะสม
(อย่าเข้าใจผิดคิดว่าการเป็นพนักงานกินเงินเดือนจะเจริญก้าวหน้าได้ด้วยเพียงการขอขึ้นเงินเดือนหรือย้ายงานไปอยู่บริษัทใหม่แต่ขอให้พัฒนาความสามารถและทักษะภายนอกรวมถึงคุณสมบัติภายในของตัวเองก่อนเมื่อโอกาสมาถึงคุณจึงจะมีช่องทางในการเพิ่มเงินเดือนของตัวเองไม่ว่าจะจากนายจ้างเก่าหรือจากการทาบทามของบริษัทใหม่ก็ตาม

นอกจากนี้หากคุณต้องการสร้างกำลังใจให้กับตัวเองในการออกจากงานไปเริ่มกิจการหรือธุรกิจส่วนตัวการพูดคุยกับตัวเองก็คือวิธีที่ดีที่สุด

สำคัญที่สุดคือ คุณต้องใช้เทคนิคการพูดคุยกับตัวเองนี้ในการปรับทัศนคติของคุณเองให้ตระหนักในคุณค่าของตัวเองให้มากที่สุดเพื่อเป็นการดึงดูดโอกาสดีดีเข้าหาชีวิต

คุยดีเหตุผลเลิศทันที

การพูดคุยกับตัวเองอย่างถูกต้องนั้น นอกจากจะช่วยให้คุณมีชีวิตเจริญก้าวหน้า มั่งคั่ง พรั่งพร้อมด้วยความสำเร็จแล้ว ยังสามารถนำไปฝึก หรือปรับใช้กับสถานการณ์ฉุกเฉินต่างๆ ที่คุณจำเป็นต้องเผชิญในชีวิตประจำวันได้ด้วย

ผลที่ได้ อาจจะช่วยให้คุณรอดพ้นจากความเสียหาย หรือ ความเสียดายเสียใจที่เกิดขึ้น จากการตัดสินใจใดๆ เรียกว่า คุ้มค่าทุกนาที ที่คุย เลยละครับ

เรื่องเทคนิคการพูดคุยกับตัวเองนี้ก็เช่นกัน หากคุณผู้อ่านยังจับต้นชนปลายไม่ถูก หรือรู้สึกสับสนว่าควรจะเริ่มต้นใช้เทคนิคดังกล่าว ในการแก้ปัญหาใดในชีวิตก่อนกัน ก็ขอให้ดูว่าเรื่องไหนที่ต้องการแก้ไขให้ดีขึ้นก่อน ส่วนเรื่องไหนที่ดีอยู่แล้ว ก็เอาไว้ทีหลัง

ขอเพียงให้ระลึกอยู่เสมอว่า เทคนิคการพูดคุยกับตัวเองสามารถใช้แก้ปัญหาได้ทุกประเภท โดยไม่มีขีดจำกัด ตัวอย่างเช่น การค้นหาเป้าหมายในชีวิต ฯลฯ

เคล็ดก่อนคุย

เคล็ดลับข้อที่ 1 หาความสัมพันธ์ที่เติมเต็ม

เวลาพูดคุยกับตัวเอง คุณจะเลือกพูดในลักษณะเพื่อนกับเพื่อน พ่อกับลูก แม่กับลูก หรือพี่กับน้อง ฯลฯ หรือในลักษณะใดๆ ก็ได้ เอาตามที่คุณรู้สึกว่าฟังแล้วตนเองเชื่อถือและเชื่อฟังมากที่สุด

ตัวอย่างเช่น หากคุณขาดพ่อขาดแม่ไปในวัยเด็ก คุณก็อาจจะพูดคุยโดยแทนตัวเองเป็นพ่อหรือแม่ของตัวเอง กำลังพูดคุยกับคุณอยู่อย่างเอ็นดู

หากคุณเป็นคนเพื่อนน้อย หรือไม่มีเพื่อน และอยากที่จะมีเพื่อนคู่หูบัดดี้ ก็ควรที่จะ ‘เล่นบท’ เป็นเพื่อนของตัวเองในการ

วิธีนี้จะช่วยให้รู้สึกว่าคำพูดของตัวเองศักดิสิทธิ์และมีน้ำหนักมากขึ้น แถมยังเป็นการเยียวยาสิ่งที่ขาดหายไปในชีวิต ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละคนด้วย

เคล็ดลับที่ 2 พูดก่อนพูดหลังก็ได้

เวลาพูดคุยกับตัวเอง ไม่สำคัญเลยว่าคุณจะเริ่มเป็นคนไหนก่อน เพราะสุดท้ายแล้ว คำพูดเหล่านั้นมันก็จะซึมลงจิตใต้สำนึกของคุณ และกลายมาเป็นคติพจน์ที่ใช้นำทางชีวิตคุณเอง

สิ่งสำคัญ คือ เวลาเริ่มคุย คุณควรจะคุยให้เหมือนกับเป็นคนนั้นจริงๆ เช่น เวลาที่พูดในฐานะพ่อหรือเพื่อนของตัวเอง ก็ให้น้ำเสียง (ไม่ว่าจะพูดแบบในใจหรือพูดแบบออกเสียง) ออกไปในทางคาแรกเตอร์ของคนๆ นั้น

เวลาพูดในส่วนของตัวเอง ก็พูดน้ำเสียงและคาแรกเตอร์ปกติของตัวเองไปเลย อย่าไปเกร็งเหมือนคุยกับคนแปลกหน้า แล้วคุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น

เคล็ดลับข้อที่ 3 สอดแทรกคำคม

 การสอดแทรกคำคมในบทสนทนาเวลาพูดคุยกับตัวเอง ในทางปฏิบัติ ถือเป็นการยืนยันผ่านจิตใต้สำนึกว่า ‘คำตอบ’ หรือ ‘ทางออก’ ที่คุณได้มาจากการพูดคุยนั้น เป็นสิ่งที่ถูกต้องดีแล้ว

วิธีการที่จะหาคำคมให้เข้ากับสถานการณ์ ก็แค่พยายามอ่านหรือฟังให้มากๆ โดยเฉพาะในเฟสบุ๊คหรือไลน์ของแต่ละคน ผู้เขียนเชื่อว่ามักจะมีคนเอาคำคมมาฝากกันอยู่เนืองๆ อยู่แล้ว

อย่างไรก็ตาม บางทีการคุยกับตัวเองบ่อยๆ อาจทำให้คุณมีแนวคิดหรือคำคมที่คิดขึ้นมาเอง เป็นคติประจำใจของตัวเองที่เอาไปถ่ายทอดแก่ผู้อื่นในภายหลังด้วยก็ได้ เท่ห์เลยทีเดียวครับ

คุยง่ายสไตล์ตัวเอง

วิธีที่ดีที่สุด ในการที่คุณจะพูดคุยกับตัวเองได้อย่างไม่เคอะเขิน หรืออึดอัด ก็คือ การสมมุติตัวเองว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง

ใครๆ ก็อยากมีเพื่อนรู้ใจใช่ไหมละคะ?

อย่างไรก็ดี หลายๆคนคงยังไม่ลืมว่า มนุษย์เราทุกคนนั้น โดดเดี่ยวและตัวคนเดียวมาตั้งแต่เกิดแล้ว ตั้งแต่เริ่มลมหายใจแรกตอนออกจากท้องมารดา ไปจนถึงลมหายใจสุดท้ายก่อนสิ้นใจ ไม่มีใครมาหายใจแทนเราเลยสักคน

ดังนั้น เพื่อน ที่ล้ำค่าและซื่อสัตย์มากที่สุด รวมถึงเพื่อนที่สมบูรณ์แบบที่สุดของเรา ก็คือ

ตัวเราเอง ….

สิ่งที่ทำให้การพูดคุุยกับตัวเอง เป็นวิธีหรือเทคนิคที่ล้ำเลิศที่สุด ในการพพัฒนาตนเองนั้น คือ

ทำได้ง่าย ได้ผลดี และไม่มีค่าใช้จ่าย

นอกจากจะไม่มีค่าใช้จ่ายใดใดแล้ว ยังสามารถทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการคุยเงียบๆ ในใจ คุยออกเสียง คุยแบบรับส่งบทบาท คุยผ่านเครื่องอัดเสียง คุยผ่านการเขียนจดหมายหรือบันทึก เป็นต้น

ขึ้นอยู่กับว่า ‘จริต’ ของคุณเป็นแบบไหนนั่นเอง

เราลองมาดูวิธีการต่างๆ ในการพูดคุยกับอาจารญ์คนนี้ดู แล้วคุณจะรู้ว่า อาจารย์คนนี้แหละ ที่คุยถูกคอกับคุณ และเข้าใจคุณมากที่สุด จนกระทั่งอีกหน่อย คุณอาจจะไม่อยากคุยกับ กูรู หน้าไหนอีกเลยก็ได้

  • คุยในใจ (Inner Talk)

เชื่อว่าผู้อ่านหลายคนสามารถพูดในใจได้ และอาจเคยพูดกับตัวเองในตลอดหลายยปีที่ผ่านมานี้ เพียงแต่ หลายๆ คนอาจจะหลงลืม หรือไม่ค่อยได้ใส่ใจคำพูดและวิธีการ รวมถึงเนื้อหาที่พูดในใจมากนัก เพราะมันเป็นความเคยชินไปแล้ว

ที่จริงหากคุณคิดจะเริ่มหัดคุยกับตัวเองแบบใหม่แล้ว และก็การเริ่มคุยในใจเงียบเงียบแบบนี้นับเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีทีเดียว เพราะนอกจากจะไม่ต้องรู้สึกขัดเขินแล้วยังสามารถออกแบบและปรับเปลี่ยนบทสนทนาให้เหมาะกับตัวเองได้ง่ายด้วยเรียกได้ว่าไม่ต้องใช้ความพยายามอะไรมาก ขอแค่ตั้งใจจดจ่อในการคุยให้เหมือนคุยกับคนอื่นแค่นั้นเอง

  • คุยออกเสียง (Loudly Talk)

ไม่ว่าคุณจะคุยกับตัวเองหรือคุยกับเพื่อนกับใครๆก็ตาม หากได้คุยกันแบบออกเสียงยิ่งดัง ยิ่งชัดถ้อย ชัดคำ ก็จะรู้สึกว่ายิ่งมีอรรถรสเพลิดเพลินใช่ไหมล่ะคะ

ข้อดีอย่างหนึ่งของการคุยแบบออกเสียงกับตัวเองก็คือคุณจะเห็นรูปแบบและลักษณะการพูดของตัวเองได้ง่ายขึ้นว่ากำลังเป็นไปในเชิงบวกหรือเชิงลบโดยในขณะเดียวกันก็จะทำให้รู้สึกว่าคุณมีความจริงใจกับตัวเองมากขึ้นด้วย

  • คุยออกรส (Acting Talk)

เมื่อคนเราหัดตั้งคำถาม หรือพูดคุยกับตัวเองด้วยจิตที่เป็นสมาธิและเป็นกลางในระดับหนึ่งแล้ว คำตอบที่เกิดขึ้นจากการพูดคุย หรือการตั้งคำถามกับตัวเองนั้นย่อมจะเป็นทางออกหรือทางเลือกที่ดีที่สุดในช่วงขณะนั้น

การพูดคุยหรือสนทนากับตัวเองแบบเป็นสนทนาไปเรื่อยเรื่อยนั้นฟังดูอาจเหมือนจะยุ่งยากซับซ้อน แต่ที่จริงแล้วมันทำได้ง่ายและสบายกว่าการพูดคุยกับตัวเองแบบอื่นเสียอีกเพราะเราไม่จำเป็นต้องเร่งรัดหรือกดดันตัวเองในการป้อนความเชื่อใหม่ๆเข้าไปในตัวเอง

  • เขียนคุยกับตัวเอง (Writing Talk)

มีนักปรัชญา โบราณเคยกล่าวไว้ว่า ”อะไรที่ไม่ได้ถูกบันทึกออกมาถือว่าไม่ได้มีอยู่จริง”

การบันทึกความคิดเป้าหมาย หรือความฝันออกมาเป็นตัวอักษรนั้น มีพลังในการที่จะช่วยให้ถ้อยคำที่เขียนกลายเป็นความจริงได้มากกว่าคำพูดลอยๆ เสียอีก การพูดคุยกับตัวเองในลักษณะนี้ถือเป็นงานเต็มเวลา เป็นของโปรดของชอบสำหรับบรรดาผู้ที่รักการเขียนเลยทีเดียว หลายๆ คนที่ได้ลองเขียนบันทึกไดอารี่หรือบันทึกความในใจกับตัวเองมาแล้วคงจะเข้าใจดีว่าผู้เขียนหมายถึงอะไร

สิ่งสำคัญที่สุดคือ คุณต้องเขียนให้ตรงกับความรู้สึกของตัวเอง โดยไม่ต้องสนใจหรือกังวลว่าใครจะมาอ่านหรือไม่ ซึ่งถ้าจะให้ดีก็ใช้วิธีพิมพ์ลงในคอมพิวเตอร์ด้วยโปรแกรม Word หรือพิมพ์ลงในแอพพลิเคชั่นบนมือถือของเราเองก็ได้ เพราะสามารถเซฟเก็บไว้อ่านได้แถมล็อคไว้ไม่ให้ใครอ่านได้อีกด้วย

  • คุยผ่านเสียงบันทึก (Audio Talk)

ถ้าเป็นสมัยก่อนผู้เขียนคงไม่แนะนำวิธีนี้ แต่สมัยนี้โทรศัพท์มือถือเกือบทุกรุ่นสามารถอัดเสียงตัวเองเอาไว้ฟังได้ตลอดเวลา เรียกว่าใช้ง่ายสบายอารมณ์ไม่ต้องคอยกดเทปกรอไปกรอมาเหมือนเครื่องเล่นคาสเซ็ทในสมัยก่อน

วิธีนี้เป็นวิธีที่ผู้เขียนชอบมากที่สุดเป็นการส่วนตัวเพราะหลังจากที่ลองใช้โทรศัพท์มือถืออัดเสียงพูดคุยกับตัวเองดูแล้วก็รู้สึกเหมือนมีทั้งเพื่อนพี่ที่ปรึกษาส่วนตัวคอยติดตามเราไปทุกหนทุกแห่งจนทำให้เป้าหมายหลายหลายอย่างที่ตั้งใจไว้สำเร็จผลได้ง่ายได้อย่างเหลือเชื่อ